今年、初練習に参加は、３週間ぶりでした。

まず押してもへこむ状態だったので、タイヤに空気を入れました。


はじめは選手がそろわず、今日は自主練習の空気が漂っていました。

今日は走ることを中心に行いました。

両方のゴールにランニングシュートを数十本打った後、

５分×２本の外周をかなりスピードを上げて行いました。

いつもチーム練習よりもかなり遅い時間でしたが、選手が７人そろったので、
簡単なパス回しとゲームを行いました。

３週間の間、腕立て伏せを行っていたので、練習中は特に変わった様子がありませんでしたが、
次の日、首側の鎖骨のつけ根と、右腕の肘周り、両腕の二の腕が筋肉痛でした。