最近、車椅子バスケットの練習の翌日、二の腕が筋肉痛になります。

以前は、背中で肩甲骨の付け根のあたりが筋肉痛でした。

原因は車椅子を替えたことです。

自分のチームのときと、他のチームのときで車椅子を替えていました。
自分のチームの練習が休みなので、他のチームの練習のときも、
自分のチームのときに使っていた車椅子で練習をしています。

車椅子の高さはほぼ同じですが、タイヤの大輪の幅が狭くなったことと、
大輪の周りがよくなったので、スピードを出せることにあります。

今まで他のチームでの練習では、腕だけでなく、上半身全体を使って車椅子をこいでいました。

他のチームの練習している体育館の床は、滑りやすく、
自分のチームのときよりも漕ぎ出し時にスピードに乗れませんが、
腕の力だけで車椅子をこいでいるからだと思います。

自分のチームでは、床のグリップがいいので、苦労なく車椅子をこいでいたので、
ほとんど筋肉痛にはなっていません。


ちょっとした違いなのに、練習の翌日には大きな違いがあるもんですね、。