練習時間が開始しても、始めの１時間は人が集まらず、
個人の練習時間になっています。

この時間にホームページ用の写真を撮ろうと思って、
今日は早めに練習に行きました。

練習会場に着くと、もう選手がいて、
写真を撮ることができませんでした。

他の選手もいつもより早く到着したので、
いつも以上にチーム練習が充実していたと思います。

週末のミューティングの効果で、選手の練習に取り組む姿勢が違いました。

練習の内容は、

•  外周（５分）
• ストレッチ
• ランニングシュート
• ハーフコートラン
• 三角パス

ランニングシュートは、センターラインからゴールに向って、走っていき
スピードに乗ったところで見方からパスを受け取り、シュートを打ちます。

シュートを打ち放った後は、次のシューターが放ったあとのリバウンドを取り、
その次のシューターへパスを出します。

パスを出したら、シューターの走るラインからよけて、
センターラインにいる選手の列の後ろに並びます。

ランニングシュートは５分のうちに、選手全員で２０本ゴールに入れた後、
さらに１０本連続でゴールに入れることに挑戦しています。

右からは、３分半で１０本連続入れることができましたが、
左からは、５分間では１０本連続で入れることができませんでした。

左からは、後半、魚礼がはずしたことが大きな原因だったので、
チームに迷惑をかけました。

その罰として、２人１組で、１人がもう１人を引っ張って、
エンドラインからハーフラインまで走り、
そのまま反対側のエンドラインまで走るのを１０本行ないました。