今日は、自分のチームの練習です。

バスケットの前半の練習では、オフェンスの動きに
ディフェンスがが振り切られないように
フットワークを入れているチームが多いです。

車椅子バスケットでは、フットワークに類似した、
チェアスキルがあります。

今までの練習でも、チェアスキルを行っていました。
今までの練習では、流れて行っていたので、
それほど大変ではなかったのです。

こぐ、止まる、回るなど、１つ１つのの動きを
しっかり行うと、握力をいつも以上に使ったようで、
手のひらがとても疲れました。

今日の練習の内容は、

外周

チェアスキル

フリースロー

ツーメン

２対２のミニゲーム

ランニングシュート

今日は、練習に集中していて、
写真を撮り忘れました。

次回に連射撮影の機能を試したいと思います。