７月２３日、他のチームの練習に参加しました。

今日は腰痛なので、上体をなるべく動かさないようにして練習しました。

それで、全体練習はできるものだけにしようと思っていたのですが、
結局全部行なってしまいました。
全力疾走も、前傾姿勢をとらず、背もたれによしかかっていました。
前傾姿勢をとらないので、いつもよりも速度がでていません。、

練習内容は、

• 外周２分×２本
• ストレッチ
• チェアスキル
• ツーメン
• フリースロー
• ２箇所シュート
• ３対３

腰をかばっているためシュートがうまくいきませんでした。

また、いつもは、肩甲骨から車椅子をこいでいますが、
今日は、腕だけでこいでいたので、二の腕が重かったです。