６月８日、自分のチームの練習に行ってきました。

練習内容

２対１

クロスの確認

２対２

スリーメン

オールコートの２対２

ガードの玉回し

ハーフコートのスリーメン

練習が始まる前に、「Ｔカップ」の確認をしました。

Ｔカップは、守るコートのスリーポイントライン上の
真ん中で５人集まる守り方です。

勢いにのって車椅子をこいできたオフェンスを
真ん中からサイドラインの方へ追い込みます。

車椅子の特徴として、止まった状態からだと、
スピードにのるのが難しいです。

だから、スピードに勢いがついた選手を止まった状態で
抑えようとすると余程のスピードの差がない限り、
かなり難しいです。

それでディフェンスは、コート中央からサイドの方へ、
動きながらオフェンスにつきます。

自分の後ろをオフェンスが通ろうとすると、
自分の横にいるディフェンスが防ぐので、
ディフェンスは、サイドライン側を向いて、
前方だけを抑えることに集中できます。

Ｔカップでは、ディフェンスの目の前で、
オフェンス同士がクロスすると、
ディフェンス同士の連携が乱れてしまうことがあります。

ボールを持っていないオフェンス４人が一列になって、
ディフェンスの前でクロスができるようになれるように
練習を始めました。