７月９日（火）、他のチームの練習に行ってきました。

練習内容は

• 外周２分×２本
• ストレッチ
• チェアスキル
• ランニングシュート
• フリースロー
• ２対２のミニゲーム

２対２のミニゲームでは、ディフェンスだけをやりました。
最近、マンツーマンディフェンスを行っていたので、
久しぶりにゾーンディフェンスを行いました。

オフェンス２人がクロスリング（左右を入れ替える）をすると、
マンツーマンディフェンスもクロスリングをします。
自分がマークするオフェンスの方がマークしてないオフェンスよりも
ゴールから遠いところにいるので、
オフェンス同士がクロスリングすると、
もう１人のディフェスよりもゴール側に動いてクロスリングをします。

今日は、ゾーンディフェンスなので、
オフェンスの２人がクロスリングをすると、
マークするオフェンスをお互いに交換するスウィッチを行います。

始めは習慣で、オフェンスの２人がクロスリングをすると、
アンダーでマークしていた相手を追いかけてしまい、
２人のディフェンスが１人のオフェンスをマークし、
もう１人のオフェンスがノーマークになってしまいました。

数回行うと、スウィッチにも慣れてうまくできたようにも思いますが、
今度は、１人のオフェンスがダイブ（２人のオフェンスの間に飛び込むこと）し、
もう１人のオフェスがダイブしたオフェンスの後ろで、シュートを放ちます。

このため、ダイブの後ろでボールを保持したオフェンスのマークするために、
外へ飛び出すと、ダイブしていたオフェンスがよってきて、
ピック（スクリーンプレーの１種で、片側に移動できなくすること）をかけられてしまいます。

この場合トップのディフェンスがヘルプに来るので、
ピックをかけられたディフェンスはピックをはずし、
急いで、トップのオフェンスをマークしに行きます。


この１連の流れは、自分のチームではできていないので、
まだなれていない感じがします。

これをチーム全体が理解できるようになるのは、はたしていつだろう？